Пожалуй и я представлюсь. Марина. 46 лет. Я, муж, сын и домашнее зверьё - кот и шиншиллы.Жильё не так что б большое, но с богатой более чем столетней историей )

Да. А еще раньше лежат фитбол-мяч… его использовали заместо стула (Не-не-не, стулья у меня тоже есть и их достаточно), но всем было по приколу сесть именно на мяч перед компом, теликом и вообще просто так на нем посидеть раз уж везде мяч катается по дому. Сейчас убран - места мало стало. Над дверью висит аккуратный турничок. Там тоже частенько кто мимо проходит - виснет или подтягивается. У окна стоит ходилка-степпер. В окно все любят поглазеть. А степпер так удобно стоит - “ходи” и смотри в окно )))

Сон пересмотрела как купила себе…шагомер…))))) то бишь такая вещь называется правильно фитнес-трекер и из прочего там есть анализатор сна… утром встаешь и видишь - глубокий сон - столько-то, легкий - столько-то, время засыпания\пробуждения\общее. График на лицо. А мигрень хорошо показывает как именно надо придерживаться, что б она посещала пореже. При малом количестве именно “глубокого” сна утро начинается с разбитости и дурного настроения, а при большом количестве - как раз при общем времени - на сон тратится меньше, а высыпаешься хорошо.

Что б постоянно заботится о своём здоровье - наверное неплохо иметь средства заботы “на дороге”… те идешь и глазом постоянно на них натыкаешься, или они в пределах вытянутой руки ))) Кинула я на самом видном месте 2 гантельки яркие и модные…лежат у зеркала…пройду я - посмотрюсь в зеркало и пару раз гантельки туда-сюда дерну, мужички мои мимо идут - раз 5 или поболее перед зеркалом с гантелями покрасуются. Малость, но свои функции выполняет. В доме у меня все аллергики, рекомендовано врачом почаще увлажнять слизистую носа чем-то типа аквамариса+морская соль - профилактика соплей. И небрежно лежат эти аквамарисы у ребенка в подставке с ручками\линейками - уроки делает по типу “как бы побольше поотлынивать” - частенько прыскает… второй баллончик рядом с пультом и телефонными зарядками - тоже постоянно в ходу…Травки всякие - в чаях… чаще попадаются и больше пользуются…)

Да. А еще раньше лежат фитбол-мяч… его использовали заместо стула (Не-не-не, стулья у меня тоже есть и их достаточно), но всем было по приколу сесть именно на мяч перед компом, теликом и вообще просто так на нем посидеть раз уж везде мяч катается по дому. Сейчас убран - места мало стало. Над дверью висит аккуратный турничок. Там тоже частенько кто мимо проходит - виснет или подтягивается. У окна стоит ходилка-степпер. В окно все любят поглазеть. А степпер так удобно стоит - “ходи” и смотри в окно )))

Что б постоянно заботится о своём здоровье - наверное неплохо иметь средства заботы “на дороге”… те идешь и глазом постоянно на них натыкаешься, или они в пределах вытянутой руки ))) Кинула я на самом видном месте 2 гантельки яркие и модные…лежат у зеркала…пройду я - посмотрюсь в зеркало и пару раз гантельки туда-сюда дерну, мужички мои мимо идут - раз 5 или поболее перед зеркалом с гантелями покрасуются. Малость, но свои функции выполняет. В доме у меня все аллергики, рекомендовано врачом почаще увлажнять слизистую носа чем-то типа аквамариса+морская соль - профилактика соплей. И небрежно лежат эти аквамарисы у ребенка в подставке с ручками\линейками - уроки делает по типу “как бы побольше поотлынивать” - частенько прыскает… второй баллончик рядом с пультом и телефонными зарядками - тоже постоянно в ходу…Травки всякие - в чаях… чаще попадаются и больше пользуются…)

Сон пересмотрела как купила себе…шагомер…))))) то бишь такая вещь называется правильно фитнес-трекер и из прочего там есть анализатор сна… утром встаешь и видишь - глубокий сон - столько-то, легкий - столько-то, время засыпания\пробуждения\общее. График на лицо. А мигрень хорошо показывает как именно надо придерживаться, что б она посещала пореже. При малом количестве именно “глубокого” сна утро начинается с разбитости и дурного настроения, а при большом количестве - как раз при общем времени - на сон тратится меньше, а высыпаешься хорошо.

Пожалуй и я представлюсь. Марина. 46 лет. Я, муж, сын и домашнее зверьё - кот и шиншиллы.Жильё не так что б большое, но с богатой более чем столетней историей )