Сообщения Темари

@LadyCler Это работает. Я тестировала.Лично мне хватает 20.

@HelenHrom , Присоединяюсь к поздравлениям!

@michael , а я лук репчатый обжариваю на сливочном! масле до прозрачности.

А я сегодня была во сне…мужиком!)) Спецагентом. И обезвреживал(а) одну дамочку, которая воровала дорогущие вещички из частной коллекции - разбивала витринки молоточком, обмотанным в тряпочку… На предложение сдаться- она в меня этим молоточком и запустила)) Но я оказался(лась) ловким малым - и поймал(а) энту штуковину на лету. Жаль, не увидела, чем дело кончилось… Будильник, зараза, помешал…

Подключила панангин, нейромультивит и глицин. О результатах отчитаюсь.

@mamaama , я начала тенотен, но пока безрезультатно…Глицин попробую, при нашем образе жизни он нужен, спасибо. И витамины группы В надо бы

@молли точки на лице…гениально! Надо поделать точечный массаж, как же это я про него забыла-то! Вот спасибо!

Девушки, а кто-нибудь знает средство от нервного тика, когда глаз дергается? Верхнее веко трепыхается, а нижнее—как будто выворачивается, такое чувство. Неужто к врачу придется тащиться?

@тося Есть очень эффективный способ определения жизненных приоритетов. Представь, что тебе жить осталось всего полгода. Что ты захочешь сделать из этого списка? А если 2-3 месяца? А если 2 недели? Я долго не могла эту технику выполнить, потому что это было связано с тяжелой психологической травмой. Но сейчас вот написала. 12 пунктов. Всего.

@тося , для меня самое трудное оказалось- честно признаться, что оно мне не надо. Потому что мечталося и шить научиться, и готовить вкусно, и вязать так, что хоть на выставку. Вроде бы все вещи важные и душу греют. Но исходить надо из того, что ты из себя представляешь именно сейчас. Отправную точку. И еще , целей должно быть не больше 3. И лучше, если они все- в одну сторону. Ты попробуй еще разок. Пойду-ка и я свой список обновлю. А то других учить все горазды))

@ladycler , мне очень стыдно, я первоисточник не читала, я просто видела, как у меня муж планирует по 4 колонкам и спросила его. А потом уже своим умом дошла до “важного”. Но для меня “срочное” - это не то, что надо было сделать вчера, а то, что привязано к определенному сроку. Извините, если сбила с толку…

Теперь по поводу отложенных дел и хвостов. Есть замечательная техника, которая реально работает. ( мы с психологом прорабатывали). Эти хвосты надо записать на листочке, ПИСЬМЕННО, прям вот за всю жизнь, вспомнить даже самые мелкие. Это дела, с выполнением которых мы тянем, невыполненные обещания, не сбывшиеся надежды и мечты, не реализованные планы. Пересмотреть каждый пункт и честно признаться, надо оно тебе или нет. От многих из них можно отказаться, но сделать это надо СОЗНАТЕЛЬНО. Причем именно так, как было заявлено. Например, вы пообещали кому-то что-либо на словах- нужно отказаться от этого так же вслух, обращаясь именно к этому человеку. Признать, что вы не можете или не хотите! ( что тоже важно) сделать обещанное. Можно сделать это заочно, хотя эффективней сказать лично. Если вы прописывали план на бумаге- надо так же письменно прописать отказ от этого плана. Причину можно не объяснять, главное- почувствовать свою ОСОЗНАННОСТЬ и ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за это решение. Если вы просто о чем-то мечтали- лучше прописать, или отказаться мысленно. В результате таких действий, список сокращается более, чем на 3/4, и вы возвращаете себе колоссальный заряд энергии, который подсознательно вложен в каждое заявленное дело. За все остальные дела надо тоже взять ответственность и как бы заново их перепланировать, по одному, ОБОЗНАЧАЯ СРОКИ ВЫПОЛНЕНИЯ. Это важно. Если вы не укладываетесь в срок, нужно об этом так же ОТВЕТСТВЕННО заявить письменно или устно и перенести срок.
Как я понимаю, здесь главное- избавиться от чувства вины, переведя ее в ответственность. Итог- от НЕВАЖНОГО мы избавляемся. Все что осталось, по какой-то причине для вас ВАЖНО. А раз мы определили врок- эти дела уже относятся к категории ВАЖНО И СРОЧНО. И выполняются в первую очередь, сообразно сроку. Этот список нужно держать при себе и каждый раз учитывать при планировании.

Кстати, как показывае практика, дела из последней категории можно вообще не делать. Долой перфекционизм!))

В свете того, что я написала, система разбития дел на 4 колонки, действительно, работает. Если кто забыл (а больше для себя) 1. Важное, срочное. 2. Важное, не срочное. 3. Срочное, но не важное. 4. Не срочное, не важное. И планировать дела нужно в том же порядке

Девчата, привет. Я тоже свои 5 коп про важное и срочное. Хорошо, что тема всплыла, и я эти определения вспомнила. Однажды я для себя уяснила, что к категории ВАЖНОЕ относятся дела, которые СООТВЕТСТВУЮТ ТВОИМ ЖИЗНЕННЫМ ЦЕННОСТЯМ. То есть- общение с близкими, забота о них, духовное наполнение, выполнение дел, связанных с жизненной задачей, творчество, самовыражение, обучение тому, к чему лежит душа, шаги по достижению целей, которые точно твои. ( Не путать с понятием “должна”!). Для каждого они свои. Поэтому, чтобы определить, что для человека важно, нужно определить свои жизненные ценности. Базу.
Срочные- это дела, привязанные к определенному сроку, времени. Среди них очень много под знаком “должна” и очень мало под знаком “важно”. В результате, мы планируем и выполняем в первую очередь дела, которые привязаны ко времени (срочные) и у нас не остается сил на действительно важное.

Всем снова здрасьте!)) Я вернулась))

@ladycler Я так соскучилась))

Ой привет! А я вчера все помыла. И пошла ваш наш форум читать

@молли ,как-то ты сурово к себе…

@молли Ха, сильно знакомо:smiling_face_with_open_mouth_cold_sweat:

Ой, а я сегодня ка-а-к встала в 5.30. И выспалась)) А когда будильник в 5.20 звонил- я очень долго понять не могла, чего ему от меня надо-то. А за 10 минут прям как будто кто свежестью окатил.))

@молли Вот-вот

@молли Да не растраивайся ты. Мы ж законсервированные советским маринадом)) Нам время не страшно. Пусть молодежь поиграется в дочки-матери))

А надо мной в детстве смеялись, что пока я два метра пройду- все цветы по пути перенюхаю, всех кошек переглажу и всех ворон пересчитаю)) Короче, отвлекаюсь я до сих пор )) Так что я Светлану очень хорошо понимаю))

Эх, я вот тоже копуша. Как-то видела, как управляется с делами одна женщина- у нее тарелки на стол просто летали!! И сама она как ураган носилась, как будто от скорости ее жизнь зависит. Я ее спросила, как она так наловчилась. Она мне ответила, что ей в детстве читать не разрешали, пока она по дому не управится. Вот она и старалась сделать все быстрее.

@молли , мой старший сын 93 года выпуска, как ты выражаешься вчера уже три года отмечали, как в законных отношениях Правда, владеют пока тоже только кошкой, которую он из дома забрал, когда отдельно жить решил- короче она его жене в приданое досталась. Благо что белая-пушистая))

Ой у меня сантехники дофига довольно-таки много. В 2х санузлах: 2 унитаза, биде, писсуар, 2 раковины, ванная и душевая кабинка. + раковина на кухне и сауна исчоооо…воот… В душевой кабинке раньше только я мылась, остальные-в ванной. А потом я так створки натерла-натерла… и подумала: “Ну чего я , право слово, выпендриваюсь? Буду как все мыться, в ванной…” И стоит кабинка теперича, сверкает… А ванну все равно муж моет раз в неделю, перед тем как детей купать. Правда только само корыто. Все что вокруг- не видють они необходимости.
Короче, утром Е и Т, как еще со флай завелось в ванной. А в туалете- после того, как стирку поставлю и полы в зоне помою. А чего зря драить, если все равно испачкается?
К слову, у нас в регионе вода такая жесткая, что малейшая капля- и известковое пятно, которое с трудом отмоешь.((

Присоединяюсь к поздравлениям! Всех со Светлой Пасхой Христовой!!!))

Стираю почти каждый день- дети меняют одежду ежедневно, привыкли с младенчества, теперь отучить не могу)) Так что тут я- жертва гигиены И белье сортирую, как фанатка- не могу, например, вместе постирать носки и трусы. Психологический барьер какой-то, хотя носки муж меняет каждый день, и вроде бы чистые. Я очень болезненно отношусь к малейшему запаху и чистоту одежды проверяю именно так- носом))
Домашние складывают одежду вечером в тазик, я ее сортирую по пакетам в корзине. Зато утром просто вываливаю пакет в машинку, ставлю соответствующую программу и запускаю. К сожалению, сейчас на машине нет отложенного старта. Постельное сразу в машину, как только сняла. Полотенца меняю 2 раза в неделю, для рук- каждый день или через день.
Гладить стараюсь по мере накопления, обычно 2 раза в неделю. Перед телеком, или слушаю аудиокнигу.
Штопку люблю, а прочий ремонт- не очень. Поэтому некоторые вещи болтаются по месяцу. Буду следить за этим.
Квартира большая, но сделана перепланировка и увеличены площади за счет кладовок. И мне некуда убирать гладильную доску, сушилку. Стоят в гостиной,портят интерьер. Да и пыль с белья летит.((

А по поводу проветривания- утром и вечером перед сном.

У меня, пока дети болели, сформировалась привычка освежать полы в спальной зоне каждый вечер и протирать пыль возле кровати, а потом проветривать. Это так кайфно! Ощущение свежевымытого пола, чистоты и свежести. До этого все лень было, а тут необходимость заставила. Занимает 7 минут. И еще у меня каждый день недели закреплен за какой-то комнатой. Стараюсь в этот день мыть в ней полы руками. Но, если лень- то плоской шваброй. А вот ежедневное мытье пола в прихожей не идет никак((((

Я до болезни дочки гуляла вокруг озера быстрым шагом. Каждый день 2,5 км- 30 минут. Очень поднимает жизненный тонус. Заодно и кардиотренировка, т.к. ходила в быстром темпе, равномерно-ритмично, дышала под счет шагов. Ощущения- супер. Но вот уже 2 недели, как не получается ходить регулярно.((
В остальное время стараюсь ездить на машине, т.к. начинающий водитель и нужно преодолеть страх и прочувствовать габариты.

У меня вёдра на кухне, в туалете и в ванной. Пакеты для мусора на кухне я покупаю с завязками. Вечером, после уборки на кухне я затягиваю завязки ( но не плотно, мало ли что еще понадобится туда засунуть.)) А утром муж, уходя на работу забирает мусор с собой. Я ведро протираю и кладу новый пакет. А в туалете мусор убираю 2 раза в неделю- понедельник и пятница. Этот пункт у меня отработан.

@ladycler Светлан, это будни//выходные. В выходные спим подольше)). Поэтому смещается на час где-то

Учет до НГ вела в проге Семейный бюджет, но я там слишком детализировала и у меня много времени на это уходило. Поэтому я забросила. А с 1 марта начала вести в экселе. Мне даже больше нравится сетка. Удобнее, проще и нагляднее. Плюс там разбивка на полезное-не полезное. Это как-то сразу дисциплинирует. Категории основные, плюс питание по типам продуктов- мясное, молочное, хлеб, сладости, рыба, овощи, фрукты, и т.д. Кому интересно, напишу подробнее. Еще мне дарили умный блокнот-“Мои доходы и расходы” Тоже удобно и красиво, плюс там разбивка на оплату наличными и картой, список покупок, анализ и планирование. Для начинающих самое то.

У-у! Тоже пойду прогуляюсь. У нас сегодня снегопадище- головка бо-бо…

Флора-фауна у меня такова: Котик, 2 свинки морские, цветочков не так много, но есть- 4 орхидеи, 1 фиалка, горшечная роза, старый-престарый алоэ древовидный, золотой ус и огромный фикус (Иннокентий). Животных я люблю, а вот флорист из меня так себе, если не сказать хуже. Цветы живут сами по себе, поливает муж. Ему они и цветут, наверное)) Только Иннокентию я протираю периодически листики.
Тут работы много. Во-первых надо почитать про цветы, как вообще с ними обращаться)) Во-вторых, составить графики поливки, подкормки, уборки клетки и пр.

Составила список из того, что я обычно готовлю, по категориям: завтрак-суп-основное-гарнир-закуска (салат). Пока буду исходить из этого, постепенно разнообразить. Конкретные шаги:

1. Составлять меню на завтра.
2. Готовить 1 новое блюдо в неделю.
3. Готовить выпечку по субботам.
4. Красивая сервировка.

Всем привет! Я попозже к вам присоединилась, но решила тоже написать свои мысли.
Мне очень понравилось, как Молли писала. ( люблю конкретику).
Итак, мне надо: (будни//выходные)
Завтрак- каша, или яйца, или творог- к 8.00 // оладьи, блинчики, сырники- к 9.00;
Обед- суп к 12.00 ( второе обычно со вчерашнего ужина) // суп-второе к 13.00;
Полдник (перекус) фрукты-печенюшки к 15.00 // +омлет-творог-пирог к 16.00;
Ужин - основное + гарнир+ свежие овощи к 17.30 // + салат к 18.30;
"Паужин"- тушеные овощи- молочка-еще чего-нибудь к 20.30// 21.00
Вечером дети приходят из секции к этому времени жутко голодные, а по выходным- привычка с рабатывает.
Над чем работать:

1. Разнообразить меню.
2. Придерживаться правильного, сбалансированного питания.
3. Делать больше домашних полуфабрикатов.
4. Домашняя выпечка ( постепенно вытеснить покупную).
5. Домашняя кисломолочка ( в перспективе).

Привет!
Меня тоже зовут Марина. И мне 45 лет.
Мы живем в четырешке: я, муж, сынишка 8 лет, доча 7, котяра Барсик и две морские свинюшки Ласка и Бусинка. Еще есть у нас огромный фикус-ему 7 лет и зовут его Иннокентий:smiling_face_with_open_mouth_closed_eyes:
Старшему сыну уже 25, он женат и живет отдельно.)) Живем мы в Башкирии, в Уфе, на самой окраине. Зато у нас тут большое озеро с утками- видно из окна, недалеко речка и лес.
Очень рада со всеми познакомиться.
Удивительная собралась компания))
Систему применяю несистемно Надеюсь, теперь все получится.

А-а! Это мой камень преткновения! Теперь не отвертеться…:smiling_face_with_open_mouth_closed_eyes: Пошла составлять меню))