Теперь по поводу отложенных дел и хвостов. Есть замечательная техника, которая реально работает. ( мы с психологом прорабатывали). Эти хвосты надо записать на листочке, ПИСЬМЕННО, прям вот за всю жизнь, вспомнить даже самые мелкие. Это дела, с выполнением которых мы тянем, невыполненные обещания, не сбывшиеся надежды и мечты, не реализованные планы. Пересмотреть каждый пункт и честно признаться, надо оно тебе или нет. От многих из них можно отказаться, но сделать это надо СОЗНАТЕЛЬНО. Причем именно так, как было заявлено. Например, вы пообещали кому-то что-либо на словах- нужно отказаться от этого так же вслух, обращаясь именно к этому человеку. Признать, что вы не можете или не хотите! ( что тоже важно) сделать обещанное. Можно сделать это заочно, хотя эффективней сказать лично. Если вы прописывали план на бумаге- надо так же письменно прописать отказ от этого плана. Причину можно не объяснять, главное- почувствовать свою ОСОЗНАННОСТЬ и ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за это решение. Если вы просто о чем-то мечтали- лучше прописать, или отказаться мысленно. В результате таких действий, список сокращается более, чем на 3/4, и вы возвращаете себе колоссальный заряд энергии, который подсознательно вложен в каждое заявленное дело. За все остальные дела надо тоже взять ответственность и как бы заново их перепланировать, по одному, ОБОЗНАЧАЯ СРОКИ ВЫПОЛНЕНИЯ. Это важно. Если вы не укладываетесь в срок, нужно об этом так же ОТВЕТСТВЕННО заявить письменно или устно и перенести срок.
Как я понимаю, здесь главное- избавиться от чувства вины, переведя ее в ответственность. Итог- от НЕВАЖНОГО мы избавляемся. Все что осталось, по какой-то причине для вас ВАЖНО. А раз мы определили врок- эти дела уже относятся к категории ВАЖНО И СРОЧНО. И выполняются в первую очередь, сообразно сроку. Этот список нужно держать при себе и каждый раз учитывать при планировании.
И мне 45 лет.
Надеюсь, теперь все получится.