Шаг 4 Именно сегодня, именно сейчас. Обсуждение
-
Участник @темари написал в Шаг 4 Именно сегодня, именно сейчас. Обсуждение:
Однажды я для себя уяснила, что к категории ВАЖНОЕ относятся дела, которые СООТВЕТСТВУЮТ ТВОИМ ЖИЗНЕННЫМ ЦЕННОСТЯМ. То есть- общение с близкими, забота о них, духовное наполнение, выполнение дел, связанных с жизненной задачей, творчество, самовыражение, обучение тому, к чему лежит душа, шаги по достижению целей, которые точно твои
Читаю книгу на эту тему - С. Кови “Главное внимание главным вещам. Жить, любить, учиться и оставить наследие”
Заставляет задуматься
-
@темари Насколько я помню, рекомендуется много внимания уделять 2 категории. “Важное, не срочное”. Чтобы избегать ситуации 1. Когда срочно, в авральном порядке надо делать, что-то важное. А дела из категории 3 - делегировать.
Но это всё в идеале…:) Да, подумалось - для меня идеальная ситуация, когда срочного нет вообще или по-минимуму. Т.е. когда для любого дела есть какой-то временнОй люфт. Т.е. могу сделать, к примеру, и завтра, и послезавтра…Но сделаю сегодня. Потому что сегодня сделать оптимально и потом буду спокойна. А если сегодня не получится, то тоже некритично - сделаю завтра, убиваться не буду.
-
Теперь по поводу отложенных дел и хвостов. Есть замечательная техника, которая реально работает. ( мы с психологом прорабатывали). Эти хвосты надо записать на листочке, ПИСЬМЕННО, прям вот за всю жизнь, вспомнить даже самые мелкие. Это дела, с выполнением которых мы тянем, невыполненные обещания, не сбывшиеся надежды и мечты, не реализованные планы. Пересмотреть каждый пункт и честно признаться, надо оно тебе или нет. От многих из них можно отказаться, но сделать это надо СОЗНАТЕЛЬНО. Причем именно так, как было заявлено. Например, вы пообещали кому-то что-либо на словах- нужно отказаться от этого так же вслух, обращаясь именно к этому человеку. Признать, что вы не можете или не хотите! ( что тоже важно) сделать обещанное. Можно сделать это заочно, хотя эффективней сказать лично. Если вы прописывали план на бумаге- надо так же письменно прописать отказ от этого плана. Причину можно не объяснять, главное- почувствовать свою ОСОЗНАННОСТЬ и ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за это решение. Если вы просто о чем-то мечтали- лучше прописать, или отказаться мысленно. В результате таких действий, список сокращается более, чем на 3/4, и вы возвращаете себе колоссальный заряд энергии, который подсознательно вложен в каждое заявленное дело. За все остальные дела надо тоже взять ответственность и как бы заново их перепланировать, по одному, ОБОЗНАЧАЯ СРОКИ ВЫПОЛНЕНИЯ. Это важно. Если вы не укладываетесь в срок, нужно об этом так же ОТВЕТСТВЕННО заявить письменно или устно и перенести срок.
Как я понимаю, здесь главное- избавиться от чувства вины, переведя ее в ответственность. Итог- от НЕВАЖНОГО мы избавляемся. Все что осталось, по какой-то причине для вас ВАЖНО. А раз мы определили врок- эти дела уже относятся к категории ВАЖНО И СРОЧНО. И выполняются в первую очередь, сообразно сроку. Этот список нужно держать при себе и каждый раз учитывать при планировании.
-
Участник @темари написал в Шаг 4 Именно сегодня, именно сейчас. Обсуждение:
Как я понимаю, здесь главное- избавиться от чувства вины, переведя ее в ответственность.
Золотые слова! Кстати, я часто подсознательно так и поступаю…
-
@ladycler , мне очень стыдно, я первоисточник не читала, я просто видела, как у меня муж планирует по 4 колонкам и спросила его. А потом уже своим умом дошла до “важного”. Но для меня “срочное” - это не то, что надо было сделать вчера, а то, что привязано к определенному сроку. Извините, если сбила с толку…
-
Ничего и не сбила
Очень полезно поразмышлять на эту тему 
-
@темари для меня тоже срочное, это то, что к определенному сроку. На мой взгляд, если так планировать, то не будет не сделанного.
-
Участник @темари написал в Шаг 4 Именно сегодня, именно сейчас. Обсуждение:
В результате таких действий, список сокращается более, чем на 3/4, и вы возвращаете себе колоссальный заряд энергии, который подсознательно вложен в каждое заявленное дело.
Пыталась - список не сократился даже на 1/4
Что-то я делаю не так …
-
@тося А список большой ? Если да, то может выбрать из оставшегося 4 пункта, а к остальным пообещать вернуться позже ? И сфокусировать внимание и ресурсы на выбранном…
-
@ladycler , список очень большой
Я вообще прокрастинатор знатный
А тут еще болезнь + депрессия (не та,которая клиническая, но все равно - моральный упадок полнейший), к тому же сейчас лето - дел невпроворот и без хвостов… Иногда просто хочется истерику устроить по этому поводу
Кое-как гребу, но грести еще долго-долго.
Еще и дочкина свадьба вполне возможна в ближайшее время… Дело, конечно, хорошее, но как справлюсь - не знаю.
ну вот, поплакала - прошу прощения, что не в тему
Пошла чеснок копать, а то дожди обещают, и будет ему полный капец - надо было заняться им недели 2 назад
-
@тося здоровья тебе и терпения, а депрессию гони подальше, тут дел полно, а она в гости пришла, пусть идет мимо
-
Тося, справишься! Лишь бы здоровье было! Больше тебе его и покрепче! Вот чеснок выкопаешь и 1 пункт вычеркивай. Передохни чуток. Что там следующее ? Оно точно надо ? Тогда приступай
-
@тося , для меня самое трудное оказалось- честно признаться, что оно мне не надо. Потому что мечталося и шить научиться, и готовить вкусно, и вязать так, что хоть на выставку. Вроде бы все вещи важные и душу греют. Но исходить надо из того, что ты из себя представляешь именно сейчас. Отправную точку. И еще , целей должно быть не больше 3. И лучше, если они все- в одну сторону. Ты попробуй еще разок. Пойду-ка и я свой список обновлю. А то других учить все горазды))
-
@темари, у меня нет таких глобальных целей.
Но есть множество хвостов,которые надо подтянуть, и единственное, что я могу сделать - выстроить их по порядку, учитывая срочность и важность, и начать уменьшать список.
В списке есть еще хотелки, например, вышивка, поездки, вязание. Они не обязательны, но если их вычеркнуть это же от тоски можно свихнуться.
Вот так вот…
А чеснок я выкопала, заодно дала себе пинка, и разбросала врздушные бульбочки по ягодникам, а вырванными сорняками замульчировала молоденькие кустики. Делов минут на 15 - 20, зато не надо дописывать еще 2 пункта в список
Участник @темари написал:
Пойду-ка и я свой список обновлю.
О, а я просто заново напишу
-
@тося Есть очень эффективный способ определения жизненных приоритетов. Представь, что тебе жить осталось всего полгода. Что ты захочешь сделать из этого списка? А если 2-3 месяца? А если 2 недели? Я долго не могла эту технику выполнить, потому что это было связано с тяжелой психологической травмой. Но сейчас вот написала. 12 пунктов. Всего.
-
Тоже написала свой списочек. Правда, мотивироваться самым главным и временем жизни слабо получается. Как-то пробовала. Не мотивирует… Мою лень вообще трудно замотивировать…
А вот теперь маленькая победка: сделала то, что можно сделать за 1-2 минуты — позвонила в парикмахерскую. Жаль, не сегодня, а в пнд работает мастер, но зато это вносит конкретику в планы. Попробовала прикинуть, какие дела на этой неделе у меня будут на этот шаг и на шаг 18. Посмотрю, как получится, поможет ли это.
-
Тоже поучаствую в обсуждении. Я для себя поняла, что мне важно не спланировать дела поделив их на категории по важности и срочности, а сказать нет делам, людям и событиям, которые не важны для меня, а чаще и совсем не нужны. Очень часто такие дела становятся в категорию важных, но только потому, что вовремя не смогла отказать кому-то.
-
@aelena Лена, мне с этим работать не переработать… А так, по сути, радуешься, что можешь сказать: “ну, конечно!” - получаюсь и я хорошая, и кому-то хорошо. Хоть и понимаю, что жизнь была бы полнее, если бы вовремя говорила “да” и вовремя “нет”.
-
Участник @темари написал:
Есть очень эффективный способ определения жизненных приоритетов. Представь, что тебе жить осталось всего полгода. Что ты захочешь сделать из этого списка? А если 2-3 месяца? А если 2 недели?
Пробовала я этот способ
Размусорилась бы капитально, чтобы дочери не пришлось рыться потом в моих тряпках да бумажках, повидала бы кое-кого, много времени уделила бы внуку (или внукам - зависит от срока), а на все остальное просто плюнула бы
Но так как я рассчитываю еще пожить то надо сдавать отчеты, подбивать итоги квартала, полоть палисадник, мульчировать перец, покупать ткань на шторы, красить кое-что в доме.
Единственное, что дает мне этот способ - показывает важность отношений - увидеться, позвонить, пообщаться… Понимаешь, что это очень важно - можно ведь и не успеть
-
Только что сделала большое скучное дело - заполнила договоры на цирк, принесенные детьми вчера. Вчера, а не 2 недели назад!
Шесть раз вписалась свое полное имя (в котором, на минуточку, ТРИДЦАТЬ ТРИ БУКВЫ!) и восемь раз фамилию, понятно, что длинную. К середине вроде бы разошлась, даже буквы сели на линеечки, но к концу сдулась и не уверена, что все крючки и петли соответстветствуют паспорту
Зато дело сделано.
-
Ну вот скажи же, что приятное ощущение, когда сделано вовремя и не висит
-
@ladycler не скажу. Отсутствие хвостов повышает тревожность, от так (это я на днях поняла). Хордеры барахлом владеют, а я запущенными делами
-
@молли ну ничего ж себе! У меня противоположные ощущения от отсутствия хвостов. Воспаряю!
-
@ladycler
Вот я вчерась ночером и сегодня тоже кучу хвостиков поотрубала, но их ещё много и их придётся “по кусочку рубить”
Но именно сейчас я намыла помидоры и пойду их резать на горлодёр (он из списка “ХОЧУ” второй), а одним глазом с кухни буду подглядывать, что Молли расскажет, интересно же!
-
Участник @молли написал в Шаг 4 Именно сегодня, именно сейчас. Обсуждение:
Шесть раз вписалась свое полное имя (в котором, на минуточку, ТРИДЦАТЬ ТРИ БУКВЫ!)
Это не шутка? Гугл затрудняется
-
не, не шуточка) все длинное - и имя, и фамилия, и отчество)))
-
@молли Ты не могла стать обычной женщиной, шансов у тебе не было. Ты необыкновенная, Молли
Во всех смыслах
-
я вас ща сражу!))) У мну 29 букв. Я тоже необыкновенная, или все ж не дотянула?
-
@kiцунэ тоже )))) Но фамилию можно было взять двойную, чтобы уж наверняка )))
-
@ladycler )))
если я возьму фамилию половины, то мне прямая дорога в звезды шансона! )))
-
-
@kiцунэ 29?
И ты необыкновенная
-
@mamaama Так это ж просто!
Есть совершенно чудесные отчества Константиновна или Александровна. А если фамилия тоже не коротка, типа “Прупрулькина”, то оп - и дама уже близка к Необыкновенности. :smiling_face_with_open_mouth_closed_eyes:
-
ну уж скажешь)))прупру… та же Константинова или Александрова
-
@молли тут кому как повезет! :smiling_face_with_open_mouth_closed_eyes:
-
вот мне и повезло))) в почтовые бланки не помещаюсь)))
-
я имею ввиду, кому Александрова достанется, а кому и Прупрулькина. ))
-
@kiцунэ
Дык в имени 33 буквы, я уже была в обмороке, у тебя 29, что тож не мало. У меня всего 9 в имени. Скромно прям.
-
@mamaama так в полном имени-то… В смысле - ФИО
-
О, ну да, я так и написала)
-
ыыы))) а мы уж напридумывали имен))) точней не напридумывали - фантазии не хватило
-
Участник @молли написал в Шаг 4 Именно сегодня, именно сейчас. Обсуждение:
Только что сделала большое скучное дело - заполнила договоры на цирк, принесенные детьми вчера. Вчера, а не 2 недели назад!
Шесть раз вписалась свое полное имя (в котором, на минуточку, ТРИДЦАТЬ ТРИ БУКВЫ!) и восемь раз фамилию, понятно, что длинную. К середине вроде бы разошлась, даже буквы сели на линеечки, но к концу сдулась и не уверена, что все крючки и петли соответстветствуют паспорту Зато дело сделано.Я поняла, что в полном имени (не Валя, а Валентина), 33 буквы и фамилия отдельно (и написана 8 раз, в отличии от имени, написанном 6 раз). Вот Дюма Дона поняла, а Драй нет
-
А у меня в имени, отчестве, и фамилии по 9 букв. Треугольник равносторонний
-
@mamaama я тоже плняла, что только в имени, и сразу потеряла дар речи, фантазии не хватило.
-
Ну вы даете! )))
это ж бланк - полное имя - это полное юридическое имя, в смысле ФИО. Или вы реально заполнили бы Валя/Наташа, а в “полном” - Валентина/Наталья?)))
-
@kiцунэ ФИО я бы заполняла полностью - имя, отчество и фамилию. А имя оно и есть имя, в моем случае Наталья - 7 букв.
-
наверное, я часто сталкиваюсь по работе с понятием “полное имя”, поэтому у меня вопросов в таком ключе не возникает.))
-
Ахаха
. Даже самая крутая мама (а у Молли всем мамам мама по крутизне) сомневаюсь, чтобы придумала имя из 33 букв для доченьки.
А у меня каких-то ничтожных 22 буковки.
-
А мне папа имя дал
мама Илью ждала О_о
-
Кстати, только сейчас подумала… Молли, так ты что, не Мария в миру ???
