Шаг 2 Высыпайся! Обсуждение
-
Молли, дело в том, что колесо так и останется колесом, просто можно перескочить из одного в другое, но не более… поменяй работу, но останутся обязательства перед клиентами, заказчиками, да и перед своей совестью; поменяй мужа или добавь любовника, свежие отношения на некоторый период, потом или что то менять дальше или опять колесо, так уж лучше оставаться с любимым, но как то разнообразить отношения; дети вырастут, но здесь совсем от них не откажешься ведь, а значит их проблемы по любому будешь переживать, и что ещё сложнее, не сможешь влиять и вмешиваться, а внуки вообще засасывают, но это ведь опять колесо, как не крути, да и все остальные аспекты жизни в конечном итоге сводятся к будням. Просто, может быть, однообразия много. Вот здесь надо как то или от всего абстрагироваться и отдохнуть; или сменить обстановку и устроить себе какую-нибудь вылазку в другой климат, страну, город. По любому, держись, и это пройдёт))
-
@росса совсем меня напугала))) вообще-вообще это все теперь навсегда???
да, не так я себе взрослую жизнь представляла… Впрочем, да, и это пройдет)
-
Нет, само состояние не навсегда, конечно)), но накатывать может, я к этому отношусь как к переоценке ценностей, наверное, зачем то это надо нам в нашей жизни, но потом, когда все пройдёт ( а это состояние обязательно проходит), прям поток энергии в себе ощущаешь, хотя внешне может ничего и не измениться, ни в тебе , ни в твоём окружении))
-
@росса поток моих мыслей выразила. Так оно и есть. Потом проходит и прилив энергии.
-
буду ждать тогда
впрочем, мне осталось полгода до очередной смены жизненного цикла (по одной из версий мироздания)))). Может, это оно, пограничное, смена вод?
-
таки я выспалась！！！
-
И перезагрузилась ?
-
посмотрим в перспективе）я проснулась и не встала. а потом еще раз проснулась и опять не встала！чудесное утро
-
какие только способы засыпания не применяю, чтобы из графика не выбиваться… и подушку уже перевернула, и дышу “квадратом”… и все равно. Еле уснула сегодня к полуночи, чтобы через полтора часа вылететь из кровати от очередного кошмара
что за жизнь!!!
-
Печалька, в очередной раз убедилась, что впрок не выспаться. Вчера проспала в общей сложности часов 10-11. Хотела лечь раньше - не получилось. И что? И ерунда - ночью проспала всего 5 часов и я опять не выспавшаяся ушла на сутки. Молли, скоро полнолуние - для меня это ужас ужасный: не уснуть вечером, сны дурацкие, утром не встать. 2-3 дня до, в само полнолуние и день после. Случайно несколько лет назад сопоставила. Причём днём мне спится прееееккккрррасно. Отследить лень всегда, зато как кошмарики начинаются, так, ага понятненько.
-
@aelena ндааа? послежу. так-то завтра солнеШное затмение еще…
-
Вчера звонит муж - мол, все, спать пошла? Иди, пора. А я поняла, что не хочу. Не потому что спать не хочу, а не хочу всего того неудовольствия, которое получаю от сна. Одиннадцатый час - пора думать про отбой, и… сначала фиг уснешь, досадуешь. Потом обязательно проснешься в дурацкое время - ладно, если в 2, а то в 5! за час до будильника - ни то ни сё. И еще фигню какую-нибудь покажут
-
Я сегодня во всех темах наслежу))) семья на даче, я в компе.
НАКОНЕЦ-ТО Я ВЫСЫПАЮСЬ!!! Почти никто и ничто не вынуждает меня вставать, все сама, как высплюсь. И это чудесно. Мне опять начали сниться “волшебные” сны - с полетами и фантастическими сюжетами, я счастлива! К примеру, на днях я была в Питере (центральный район - это одна из локаций моих сновидений). Я летела над ним в надувной лодочке под зонтом вдоль улиц, но решила срезать угол над водоемом, и это было моей ошибкой. Видимо, влажный воздух не держит зонтиковых летчиков, я резко потеряла высоту и не долетела до берега. Хорошо, что была в лодочке, в ней хоть не намокла. Пришлось подгребать к берегу руками, а водичка студеная, ноябрьская. Однако, оказалось, что так надо - в воде бултыхалась упавшая девочка, я помогла ей добраться до чугунной лесенки в отвесной гранитной набережной. Ну, и сама по ней выбралась, даже пальто не намочила
Сегодня тоже снились разные водоемы, прозрачные голубые бассейны, но залезла я зачем-то в цветущую речку) тепленькая, но фу.
-
Какие сюжеты!
-
Очень плохо сплю, нервы ни к черту, переживаю за сына, его должны отправить в госпиталь, а там возможно операция. Стала пить магний, может и поможет. Из посл. сна - кошка родила котят в ящике с мукой и я их спасала
-
Участник @молли написал в Шаг 2 Высыпайся! Обсуждение:
Сегодня тоже снились разные водоемы,
Мне вода к слезам всегда снится
-
@хатор что такое? Почему операция?
-
Летом прочитала лайфхак по засыпанию. И таки он работает! Суть - надо последовательно по алфавиту вспомнить 10 слов на каждую букву. Вчера легла перевозбужденная, добралась до “н”, а обычно на “д” сознание путается и приходит здоровый глубокий сон. Серьезно. Правда, я усовершенствовала - слова надо вспоминать не торопясь, по слову на вдох. А то сначала я бегом до “я”, потом обратно, разочаровывалась.
-
Попробую.
-
Участник @молли написал в Шаг 2 Высыпайся! Обсуждение:
слова надо вспоминать не торопясь, по слову на вдох
А вот и ошибочка моя. Я делала, но мне было так интересно, что алфавит по второму кругу пошла, я тогда подумала, что из-за интереса, а медленно делать не догадалась. Попробую ещё, у меня поводов всегда предостаточно.
-
А я сегодня была во сне…мужиком!)) Спецагентом. И обезвреживал(а) одну дамочку, которая воровала дорогущие вещички из частной коллекции - разбивала витринки молоточком, обмотанным в тряпочку… На предложение сдаться- она в меня этим молоточком и запустила)) Но я оказался(лась) ловким малым - и поймал(а) энту штуковину на лету. Жаль, не увидела, чем дело кончилось… Будильник, зараза, помешал…
-
Участник @молли написал в Шаг 2 Высыпайся! Обсуждение:
Летом прочитала лайфхак по засыпанию. И таки он работает! Суть - надо последовательно по алфавиту вспомнить 10 слов на каждую букву. Вчера легла перевозбужденная, добралась до “н”, а обычно на “д” сознание путается и приходит здоровый глубокий сон. Серьезно. Правда, я усовершенствовала - слова надо вспоминать не торопясь, по слову на вдох. А то сначала я бегом до “я”, потом обратно, разочаровывалась.
попробовала я таки этот способ. правда по памяти вспоминала не 10 слов, а 5. точно так же после буквы д останавливалась) правда, про глубокость сна ничего не скажу - нет его у меня
это, наверное, первое, что для меня реально сработало)
так что, Молли, спасибо, что принесла способ сюда
-
Участник @aelena написал в Проект "Всё по полочкам!":
@элли, я бы тоже спала столько же и ещё чуть-чуть, но отсутствие спального места в обозримом пространстве помогает. И ещё я не люблю спать, мне жалко
бесцельно прожитогопотраченного на сон времени.Понимаю. Я когда работала тоже жалела время на сон. У меня смена заканчивалась в 20:00, в 20:45 стартовал автобус, в 21:30 я была дома. Ужинала и ложилась спать, если завтра надо было на работу. Если же не надо, то начинала “жить”, жалко же тратить время на сон. В итоге после бессонной ночи спала весь свой первый выходной.
В отпуске так же. Первую неделю отсыпалась, вторую неделю ругала себя за то, что спала первую неделю))
-
Отшлифовала метод до совершенства, походу))))
На ужин сварила целую джезву кофе. Потом физра. Потом… В общем, лежу, день перевариваю, глазами лупаю, время к полуночи.
Тэкс, говорю себе, ша. Аааааа…лычаааааа…
Я даже ВЭ не преодолела))))
-
я один раз на “А” уснула))
-
Я до Д обычно добираюсь. Но это интересный показатель моего душевного состояния - иногда такие слова на ум приходят, что начинаю задумыватся о своем подсознании.
-
@ilo о даааааа))))))
поскольку я всегда начинаю с а, а повторяться скучно, то…)))
-
А я и не помню на которой остановилась)))
-
а я вчера отрубилась, только напомнив себе про “алычу”))))))))
-
Я вчера не успела даже вспомнить какая первая буква алфавита. )))))))
-
@ilo победитель вечера!!!
-
Тайна раскрыта!
-
Немного о моей новой жизни в отношении сна. Будильник чего-то захандрил, вчера не звенел, проснулась от мужниного (а это на 35 минут позже, чем мой). Ладно, все успела, но кое-как.
Сегодня. Легла в полночь (кино смотрели), начала просыпаться в ожидании будильника. На 5 раз уже с раздражением - “да где же он!” беру телефон - 6,32, не звенит. А я уже выспалась и даже рассердилась. В общем, все равно поздновато - для каши, но в остальном нормально. И странно
-
все больше мой ритмический диссонанс с реальностью становится просто поводом шутить.
просыпаюсь до будильника. не то, чтобы бодра, но полноценна и трудоспособна. Хмм.
-
гыыы))))
мой Дон тоже стал жаворонком со мной. Знакомые спрашивают: “Как тебе удалось?” А я улыбаюсь: “Вода камень точит”.Молли, каким порошком пользуешься для посудомойки? И все составляющие? Я до сих пор на фэйришных капсулах (
а это не экономно, хотя я и хапнула тыщу штук по скидке) У нас порошки еще можно купить, а вот ополаскиватель уже - фигу.
-
да ты чо. в ленте есть все! (или у вас нет ленты?) порошок финиш или сомат (никак не могу выучить, который мне больше нравится)). а ополаскиватель и соль - либо “365”, либо любые по акции и минимальной цене.
-
@Молли и… сектор "приз! - у нас нет ленты
-
@Kiцунэ я допускала такой расклад
магнит косметик? повторюсь - ополаскиватель и соль беру за дешево, а не за бренд.
-
Меня не спрашивали, но я скажу
У меня даж машина с характером. Порошком моет плохо сволочьТаблетки дорого, но куда деваться. Ейи мнеподошли из пятерочки по 199, даже лучше, чем дорогие. Ополаскииватель и соль берем любые
-
@MamaAma
иди ко мне, мы уже там)))
-
Услышала недавно в полицейском сериале, как новичку объясняют про короткий восстановительный сон - “Не меньше 20-ти и минут и не больше 40-ка”. Надо протестировать…
-
@LadyCler целое племя в девственных лесах амазонии так спит - по 40 минут. где кого накрыло, там и вздремнул. у них в жилищах даже кроватей нет.
-
@Молли Вот мне бы сейчас минуток 40…
.
-
@LadyCler найти координаты племени?))
-
@Молли :smiling_face_with_open_mouth_closed_eyes:
-
Да, мне не хватает сна тоже. но вставать рано - удобно (это.пишу.я. Я!).
-
Участник @LadyCler написал в Шаг 2 Высыпайся! Обсуждение:
Услышала недавно в полицейском сериале, как новичку объясняют про короткий восстановительный сон - “Не меньше 20-ти и минут и не больше 40-ка”.
Я так летом сплю в середине дня ))))))
-
хотела написать, что это не для меня, но решила нет. мало ли! все так меняется с годами))))))
-
Я так раньше спала между двумя работами. А сейчас не могу встать через 40 минут. Стараюсь не ложиться
-
@LadyCler это работает, у меня было в разное время достаточно знакомых людей с такими способностями. Но у кого эта функция есть (короткий сон) - тот уже о ней знает и успешно пользуется.
Одна коллега после работы спала 30 мин и потом горы сворачивала, другая реально могла на работе “добрать” по 5 минут не отходя от кассы, типа в журнал пишет… (хихикали, конечно, но дома ей 5 часов хватало). Или за рулём - поспал 15 мин и дальше поехал бодрячком.
У меня иногда работает короткий сон, но очень редко, когда сильная усталость уже.
